Во-первых, НЛП предлагает практические инструменты и техники, которые легко применять в повседневной жизни. Вы улыбаетесь — у вас поднимается настроение — вы лучше работаете — вас хвалит начальник — вы улыбаетесь… Люди видят непосредственный эффект и реальные результаты, что убеждает в Фреймворк действенности метода.
Примеры использования нейролингвистического программирования
По мнению Маргарет Сингер и Джаньи Лалич, изучению корректности моделей, используемых НЛП, посвящено недостаточное количество научных исследований. Они выступают за недопустимость употребления слова «наука» по отношению к НЛП[33]. Корбаллис, название «нейролингвистическое программирование» было выбрано, чтобы умышленно создать впечатление научной респектабельности, тогда как «НЛП имеет мало нейролингвистическое программирование общего с нейрологией, лингвистикой или даже респектабельной поддисциплиной нейролингвистикой»[34]. Нейролингвистическое программирование появилось в конце 1970-х годов в США, а разработано оно молодыми психологами Ричардом Бэндлером и профессором-лингвистом Джоном Гриндером.
Нейролингвистическое программирование
Альтернативой саентологии является нейро-лингвистическое [программирование] (НЛП), хотя, как и в других случаях, рассмотренных ниже, в ней содержится больше неявно выраженной религиозности. … Вероятно, [в НЛП] присутствуют некоторые схожие моменты со школами восточного мистицизма. Например, в кратких биографиях тренеров НЛП всегда упоминаются имена людей, у которых они обучались. Во-вторых, в пользу https://deveducation.com/ НЛП свидетельствует истории успеха разных людей в области личностного роста, коммуникации, лидерства. Они говорят, что применяют НЛП — они успешны — значит, метод эффективен. В этом случае человек старается синхронизироваться с собеседником — дышать в такт, повторять его позу и положение тела, копировать интонации, жесты, движения, мимику.
Взаимосвязь между мыслями, языком и поведением
Создатели НЛП утверждают, что существует связь между неврологическими процессами (нейро-), языком (лингвистическое) и паттернами поведения (программирование), а также о возможности влиять на них специальными техниками для достижения желаемых целей. Техники НЛП направлены на копирование или моделирование поведения людей, добившихся успеха в некой области, для приобретения их навыков. Помните о том, что адепты НДП стремятся перенимать поведение, манеры, жесты, мимику человека, который является для них примером?
Как утверждает Гриндер, Новый код был разработан под влиянием идей антрополога Грегори Бейтсона о теории информации, книг Карлоса Кастанеды, а также того опыта, который Гриндер получил во время своего визита в Конго, где он обучался местным традициям танца, пения и игры на барабанах. В отличие от классического кода, который во многом являлся продуктом НЛП-моделирования психотерапевтов, таких как Милтон Эриксон, Фриц Перлз и Вирджиния Сатир, Новый код является продуктом сознательной разработки, дизайна. Существует и другой риск — применение инструмента может нести негативные последствия для самого человека, который использует НЛП. Например, при применении одной из техник — подстройки, или синхронизации.
Наблюдения 11 человек показали, что в ситуации, когда человек вспоминает произошедшую с ним когда-то неприятную ситуацию, меняется его сердечный ритм и усиливается индивидуальный индекс напряжения. При этом никакого внешнего воздействия в настоящий момент человек не испытывает — то есть на его физическое состояние влияют только воспоминания о пережитых эмоциях. Они пробуждают эмоции и делают маркетинговые послания живыми и нескучными. Это процесс сознательного создания связи между определенным сигналом и конкретным состоянием или реакцией. При использовании якорения в маркетинге, можно установить в умах потенциальных клиентов ассоциацию между продуктом или брендом и определенными эмоциями или впечатлениями. Например, звук открывающейся банки газировки может стать якорем для чувства свежести и удовольствия, что создает привлекательность и влияет на принятие решений о покупке.
- То есть чтобы стать успешным — сначала можно стать похожим на успешного человека.
- Хотя имеются отдельные исследования с положительными результатами, по данным научных обзоров, все такие исследования имеют методологические недостатки.
- Простыми словами НЛП — это незаметное, непрямое влияние на людей при помощи слов и жестов.
- Согласно одному из сторонников НЛП Роберту Дилтсу[26], философской основой НЛП является структурализм.
- Авторы установили, что после терапии с помощью нейролингвистического программирования у людей уходят фобии и страхи, они лучше понимают себя, контролируют свои реакции и овладевают навыками эмоциональной регуляции.
Она основана на знании его опасений и ожиданий, и создании соответствующих им УТП. Для этого используются привлекательные заголовки, обложки, рекламные сообщения, которые вызывают интерес и возбуждают любопытство. Спортсмены и тренеры используют НЛП для достижения высоких результатов во время тренировок и управления эмоциями во время соревнований. Метод используют психологи, психотерапевты и коучи для помощи людям в достижении целей, и для изменении негативных установок.
Рассмотрим несколько идей, которые можно назвать ключевыми для нейролингвистического программирования. Не существует научных доказательств в пользу эффективности НЛП, оно признано псевдонаукой[1][2][3][4]. Систематические обзоры указывают, что НЛП основано на устаревших представлениях об устройстве мозга, несовместимо с современной неврологией и содержит ряд фактических ошибок[5][6].
НЛП используется в тренинговых программах для улучшения процесса обучения, развития коммуникационных навыков и повышения мотивации студентов. Особенно активно метод используют в обучении переговорам и в развитии навыков лидерства. Так, НЛП помогло в свое время компании Xerox не утратить своих позиции на рынке. В начале 80-х годов в западных странах получили широкое распространение персональные компьютеры, и производители копировальной техники Xerox опасались, что бумага вообще исчезнет из обихода, и их техника окажется не востребованной. Но обученные НЛП консультанты объяснили предпринимателям, что слово Xerox (Ксерокс) стало уже именем нарицательным и настолько тесно ассоциируется с копировальной техникой, что компьютеры под этим брендом не будут иметь успеха. Одним словом, компьютеры не вписывались в сложившийся имидж компании — и руководство Xerox прислушалось к рекомендациям НЛП-консультантов, не стало выходить в новую нишу.
Простыми словами НЛП — это незаметное, непрямое влияние на людей при помощи слов и жестов. Впрочем, такие утверждения не вполне соответствуют современным научным представлениям в области физиологии мозга и часто критикуются как грубая и ненаучная аналогия. Согласно одному из сторонников НЛП Роберту Дилтсу[26], философской основой НЛП является структурализм.
То есть чтобы стать успешным — сначала можно стать похожим на успешного человека. То есть вести себя, говорить, жестикулировать как успешный человек, принятый за ориентир. Новый код НЛП — совокупность моделей и техник, расширяющих и дополняющих оригинальный вариант, называемый «классическим кодом» или «старым кодом». Новый код был создан Джоном Гриндером, соавтором классического кода, и его коллегой Джудит Делозье в середине 1980-х годов в ответ на критику первого поколения техник НЛП. Последователей классического НЛП критиковали за излишнюю механистичность процессов, личную неконгруэнтность во время применения «техник-ритуалов» и в недостаточном внимании к системным источникам возникновения проблем.
Можно спорить о том, научен ли этот метод, корректен ли, экологичен ли он. Но то, что он эффективен, подтверждено уже несколькими вполне серьезными исследованиями в разных областях жизни. Это наши личные убеждения и предположения о том, как устроен мир и какими должны быть мы. Метод НЛП помогает идентифицировать и изменять негативные или ограничивающие установки, чтобы создать новые, помогающие достигать целей. Адепты метода считают, что мы можем достичь успеха, анализируя и моделируя поведение успешных людей.
Но бывают и обратные ситуации, когда психолог или психотерапевт, владеющие техникой нейролингвистического программирования, помогают людям с проблемами и зависимостями. В этом случае при синхронизации состояние зависимого человека может улучшаться, а помогающего специалиста — ухудшаться. То есть метод — это целый набор инструментов и техник, которые можно использовать для улучшения коммуникации, развития лидерских качеств и достижения как личных, так и бизнес-целей. Отмечу, что НЛП не превращает человека в зомби, как считают противники этого метода — но позволяет тонко выстраивать коммуникацию, увеличивая вероятность совершения собеседником желательного для вас действия.
Как и классическое НЛП, Новый код не является направлением академической психологии. В случае серьезных психических расстройств НЛП может быть недостаточно эффективным или даже иметь негативные последствия. В таких ситуациях рекомендуется обратиться к профессиональному психотерапевту или специалисту, имеющему опыт работы с психическими расстройствами. Одним из основных аргументов противников НЛП является отсутствие четкого научного подтверждения его эффективности.